Как выдерживать диету?

Интересно, то любые источники позитивных эмоций вызывают зависимость по одной и той же причине.???? Когда позитивное подкрепление заменяет изначальный основной мотив.Этот процесс можно заметить даже в ситуациях с химическими зависимостями. Но наиболее отчётливо он проявляется в отношениях с едой.Понятно, что пища сама по себе человеку нужна не для удовольствия, а для выживания. Те позитивные эмоции, которые мы испытываем при мыслях о еде или в процессе, предназначены для поддержания мотивации к её поиску.