Не все так однозначно: что говорят исследования о позднем ужине и лишнем весе

Многие замечали, что перед сном и тем более ночью еда кажется ароматнее и вкуснее. Кусочек пирога в холодильнике или котлета с пюре буквально манят, когда за окном стемнеет. Но как же правило не есть после шести вечера? Действительно ли можно поправиться, если его нарушить?