Нутрициолог Яблокова: утренний аппетит может не проявляться из-за гормональных факторов

Тренер Яблокова объясняет, как гормоны могут влиять на отсутствие голода утром. Недостаток аппетита по утрам часто объясняется нездоровым рационом и поздними ужинами, а не особенностями организма конкретного человека. С таким мнением согласна тренер и нутрициолог Ольга Яблокова в интервью NEWS.ru. По мнению специалиста, если человек объедается на ужин или съедает что-то перед сном, то пищеварительная система будет активно работать всю ночь. Это, в свою очередь, снижает утреннее ощущение голода. Кроме того...