Кардиолог Рохас назвал самый полезный для здоровья фрукт

Киви по своей питательной ценности оставляет далеко позади такие популярные суперфуды, как авокадо, черника, яблоки или бананы. Об этом рассказал кардиолог Аурелио Рохас.

По словам медика, благодаря высокому содержанию клетчатки киви становится незаменимым продуктом для тех, кто страдает от проблем с ЖКТ. Кроме того, фрукт обладает низким гликемическим индексом. Это делает его отличным выбором для тех, кто хочет избежать резких скачков инсулина и поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.