Врач Хайкина: пропуск завтрака повышает тягу к сладкому и перекусам

Нужно ли обязательно завтракать, отражается ли первый прием пищи на самочувствии в течение дня и какую реальную пользу он приносит — вопросы, которые регулярно возникают у тех, кто следит за питанием. Разобраться в этом в беседе с "Газетой.Ru" помогла врач-эндокринолог и нутрициолог "СМ-Клиника" для детей Дарья Хайкина.

"Один из самых частых вопросов среди людей, стремящихся снизить вес: можно ли обойтись без завтрака? В целом — да, это возможно. Однако, когда человек понимает, какие преимущества дает утренний прием пищи...