Ученые: сок кислой вишни помогает пожилым лучше спать

Исследование Гарвардской медицинской школы и Института исследований старения показало, что ежедневное употребление сока из кислой вишни помогает пожилым людям увеличить продолжительность сна и реже просыпаться ночью. В ягоде присутствует мелатонин, регулирующий суточные ритмы организма.