Не спите в такой позе: поза во сне может украсть 10 лет жизни — раскрываем опасные привычки

Фото: ПроГород ИИ

Тайная угроза в вашей спальне: какая поза во сне опасна для сердца?

Оказывается, привычная поза во сне может серьёзно навредить здоровью — особенно после 60 лет. Разбираемся, какие положения тела во время отдыха повышают риск сердечно‑сосудистых заболеваний, а какие, напротив, помогают сохранить здоровье и продлить жизнь.

Как поза во сне влияет на здоровье

Многие не задумываются о том, как спят, но положение тела ночью напрямую влияет на работу сердца, сосудов и позвоночника.