Перфекционизм в КПТ: когда стремление к лучшему начинает работать против вас

Есть убеждение, которое культура транслирует давно и настойчиво: стремиться к совершенству - правильно. Перфекционист - это человек с высокими стандартами, а высокие стандарты - это хорошо. Логика понятная. И она почти полностью неверная. Точнее - она описывает только одну разновидность перфекционизма. Ту, которая действительно связана с качеством. Но есть другая, куда более распространённая, и она связана не с качеством, а со страхом. Именно о ней пойдёт речь. В конце упражнение для самостоятельной работы.Два перфекционизма...