Минздрав РФ: для здоровья человеку нужны три тренировки в неделю

Три тренировки в неделю по 30-40 минут необходимы человеку для здоровья. Об этом сообщил первый заместитель министра здравоохранения Российской Федерации Виктор Фисенко на сессии форума "Здоровое общество", передает РИА Новости.

"Три тренировки в неделю, 30-40 минут, не каждый день, не марафон - просто три фиксированных слота", - сообщается в презентации замминистра.

При этом время тренировки не важно, отмечает Фисенко. Главное человеку нужно выбрать что-то свое и придерживаться этого.