5 ошибок восстановления, которые могут продлить выгорание на годы

Когда человек сталкивается с выгоранием, первая мысль обычно простая:
 Нужно просто отдохнуть .Но на практике многие люди делают шаги, которые не восстанавливают силы, а затягивают процесс на годы. Вот самые частые ошибки.1. Пытаться восстановиться, ничего не меняяЧеловек уходит в отпуск, берёт паузу или даже больничный.
Но затем возвращается в ту же систему: тот же объём задач
 тот же уровень давления 
 те же ожидания от себя В итоге организм снова попадает в тот же режим истощения. Отдых помогает только тогда...