Как вернуть самоценность после предательства и измены

Когда происходит измена, помимо разрушения доверия, утраты любви и преданности, о которых сказано много, одним из травмирующих последствия для того, кому изменили является потеря самооценки. Человек продолжает жить, работать, общаться, и внешне, кажется все нормально, а внутри как будто произошел слом. Разрушается ощущение собственной ценности. Мысли о себе, жужжат как мухи и не дают покоя:Со мной что-то не такЯ какой-то/ какая-то не такаяЯ не умею делать Я не хочу соглашаться на Меня отвергли, мое...