Чувство вины, которое не ваше: Как отделить свои проблемы от чужих ожиданий.

Сегодня поговорим о чувстве, которое знакомо почти каждому, но редко проговаривается вслух. Оно приходит тихо, но накрывает с головой.Вы только что приняли решение, которое логически верно для вашей жизни. Например, сказали нет просьбе, на которую нет сил. Или выбрали отдохнуть, вместо того чтобы снова кого-то выручать. Или просто захотели побыть одни.Вроде бы всё правильно. Но внезапно накатывает волна удушающего чувства вины.И вы ловите себя на мысли: я не сделал ничего плохого. Никого не обидел, не предал, не нарушил закон.