Врач Кармен Беллидо раскрыла неэффективность популярных добавок

Врач Кармен Беллидо заявила об отсутствии доказательств эффективности мелатонина, валерианы и магния в борьбе с бессонницей. Она рекомендует обращаться к врачам для выбора правильного лечения. Сонолог Карема Магомедова советует не засыпать под телевизор.

Врач Кармен Беллидо сообщила, что три добавки, которые часто используют для борьбы с бессонницей, являются малоэффективными. В беседе с изданием El Periodico De España она отметила.

По утверждению Беллидо, на данный момент отсутствуют убедительные научные основания...