Эндокринолог Белоусова порекомендовала идеальный завтрак для всех

Эндокринолог Маргарита Белоусова рекомендует начинать день с блюд из белков, сложных углеводов и клетчатки, таких как омлет и цельнозерновой хлеб. Полезные жиры, такие как орехи и авокадо, помогут сделать завтрак сытнее. Особым рекомендациям следуют люди с диабетом и глютеновой непереносимостью.

Эндокринолог Маргарита Белоусова советует начинать утро с блюд, в которых гармонично сочетаются белки, сложные углеводы и клетчатка. Эксперт отметила в интервью для Lenta.ru, что омлет в паре с...