Эмоциональный коллапс: как защитить свою душу от чужого груза?

Современный мир наполнен информацией, впечатлениями и эмоциональными реакциями окружающих. Социальные сети, общение в коллективе, повседневные взаимодействия постоянно требуют вовлечения в чужие переживания и эмоции. Однако далеко не каждый способен правильно справляться с таким наплывом чувств, исходящих извне. Некоторые начинают испытывать тревожность, стресс, раздражительность и даже депрессию, сами того не осознавая. Это состояние называется перенасыщением чужими эмоциями.Как понять, что вас...