Она прожила до 117 лет, почти не ела ни фруктов, ни овощей, но в её рационе всю жизнь было всего одно блюдо

Истории людей, проживших более ста лет, нередко удивляют: многие из них не следуют популярным диетам и не придерживаются строгих ограничений в еде. Одна долгожительница на протяжении десятилетий питалась очень просто, но при этом сохраняла энергию и активность. Эксперты считают, что секрет её долголетия скрывается не только в рационе, но и в образе жизни.

Простое питание без сложных диет

Рацион женщины на протяжении многих лет оставался довольно скромным. Основу её питания составляли продукты...