Эксперт Лиза Артис: сон на животе ухудшает осанку и вызывает боль

Эксперт по сну Лиза Артис предупредила, что сон на животе негативно влияет на осанку, создавая напряжение в шее и спине. Она рекомендует спать на спине или боку, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и обеспечить расслабление мышц.

О влиянии сна на животе на осанку предупредила специалист в области сна Лиза Артис. Эту позу для сна она охарактеризовала как самую неблагоприятную в интервью изданию Metro.

По мнению эксперта, положение лежа на животе приводит к тому, что шея на протяжении...