Прокрастинация: почему мы откладываем жизнь на потом

Почти каждый человек сталкивался с ситуацией, когда важные дела постоянно откладываются: отчёт пишется в последний момент, домашние задачи переносятся на завтра, а вместо работы мы листаем соцсети или занимаемся чем-то менее важным. Это явление называется прокрастинацией и сегодня оно считается одной из самых распространённых психологических проблем.Важно понимать: прокрастинация это не просто лень. Психологи отмечают, что чаще всего за откладыванием дел стоят внутренние психологические механизмы тревога...