Диетолог Кованова: в неделю можно выпивать не более 250 млн сладкой газировки

Сладкие газированные напитки могут привести к ожирению, инсулинорезистентности, неалкогольной жировой болезни печени и кариесу при регулярном потреблении, безопасной нормой является 200-250 мл напитка один раз в неделю. Об этом aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

"Газировка с сахаром является продуктом с высокой калорийностью, но при этом нулевой нутритивной ценностью. То есть, выпив стакан газированного напитка, вы получите много калорий и мало пользы", - объяснила эксперт.