И полотенце пушистое. Гимнастика с необычным инвентарём от боли в шее

Работаете в офисе и мало двигаетесь? Днём не отрываетесь от компьютера, а по вечерам – от смартфона? Тогда неудивительно, что вас преследуют головные боли, шум в ушах, проблемы со сном и памятью, и дискомфорт в шее и плечах, а также онемение в руках. Чтобы избавиться от всех проблем разом, берите в руки полотенце!

Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Семь бед

Боль в нижнем и верхнем шейных отделах позвоночника возникает у современных людей не реже, чем в пояснице.