Засыпать с работающим телевизором: врач объясняет, почему это опасно

МАХАЧКАЛА, Врач-сомнолог Карема Магомедова, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медуниверситета, подчеркивает, что включенный телевизор может значительно ухудшать процесс засыпания и качество сна. Даже если человек не смотрит на экран, подсвечивание телевизора подавляет выработку мелатонина, гормона, который играет ...