Проснулись — а тело чужое: что происходит во время сонного паралича на самом деле

Сонный паралич — это явление, при котором разум пробуждается, а тело остается неподвижным. По словам сомнолога и кардиолога Валерии Бонадыковой, так случается, когда мозг достигает состояния сознания до того, как завершится естественный процесс расслабления мышц тела. При этом человек осознает окружающий мир, но не способен контролировать движения.