"Я как на пороховой бочке": почему вы всегда начеку и как наконец расслабиться.

Сегодня - разговор о состоянии, которое выматывает сильнее любой физической работы. О том, когда внутри живёт ощущение, что вы сидите на пороховой бочке. Мне кажется, я живу на минном поле. Стоит чуть расслабиться, как мозг тут же начинает искать, что не так: кто косо посмотрел, не случилось ли чего, не забыл ли я что-то важное Я так устал быть начеку. Я хочу просто выдохнуть, но тело не разрешает .Если вы узнали себя - вы не одиноки. И вы не сошли с ума. С вами просто произошла важная вещь, которая случается с миллионами людей...