Голос, который мешает жить: как приручить внутреннего критика и стать себе другом.

Вы знаете этот голос. Он звучит в вашей голове чаще, чем хотелось бы. Утром, когда вы смотрите в зеркало, он говорит: Опять эти мешки под глазами, ужасно выглядишь . На работе, когда вы сдаете проект: Ну, это же мог сделать любой дурак, чего тут гордиться? . Вечером, перед сном: А вот тогда ты зря сказала то слово, и вообще ты всё делаешь не так . Это не вы. Это ваш внутренний критик. В психологии нет единого мнения о том, откуда берется эта фигура. Фрейд назвал бы его Сверх-Я инстанция, впитавшая родительские запреты и социальные нормы.