Интуитивное питание = доверие себе

Продолжаем наш цикл об интуитивном питании. И если в первой статье мы говорили о внутренних должен , а во второй о страхе набора веса, то сейчас поговорим о том, без чего интуитивное питание в принципе невозможно. О контакте с собой.Потому что интуитивное питание это не просто есть, когда хочется . Это навык слышать сигналы своего тела.Голод. Насыщение. Усталость. Эмоции.Здесь то появляется один важный момент! Многие люди, которые приходят к интуитивному питанию, этот контакт уже давно потеряли (потому что...