Я перестал оправдываться три месяца назад. Вот что изменилось

Психологи давно установили: склонность к самооправданию — это не слабость характера, а защитный механизм. Когда человек чувствует угрозу своему образу «хорошего», его мозг автоматически запускает режим самозащиты. Американский социальный психолог Эллиот Аронсон описывал этот процесс как работу «когнитивного диссонанса»: нам физически некомфортно, когда наши действия расходятся с нашим представлением о себе, — и мы начинаем строить мост из слов, чтобы сократить этот разрыв. Об этом рассказала психолог Александра Меньшова.