Можно ли похудеть, если не потеть: как легкие упражнения меняют тело

Хотите заниматься спортом, но мысль о тяжелой тренировке вызывает лишь усталость? Насколько эффективными могут быть легкие физические упражнения, позволяющие сохранить здоровье и энергию без чрезмерных усилий, объяснила тренер.