Врачи объяснили, как снизить давление и не отказываться от соли

"Про Город"

Артериальное давление действительно можно снизить, не убирая соль полностью, если контролировать общее количество натрия, повышать потребление калия и менять образ жизни.

Артериальное давление можно контролировать за счет баланса натрия и калия, а не только жесткого отказа от соли. Натрий из поваренной соли задерживает жидкость, увеличивает объем крови и нагрузку на сосуды и сердце. Калий действует противоположно: способствует расслаблению сосудов, поддерживает работу сердца и усиливает выведение натрия почками...