Тренер Брабечан посоветовал не верить данным фитнес-часов о сожженных калориях

Фитнес-часы и браслеты показывают сожженные во время тренировки калории, рассчитанные по усредненной формуле, поэтому в действительности цифра может отличаться как в большую, так и меньшую сторону. Об этом "Газете.Ru" рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан.

"Сами по себе часы не врут намеренно. Они берут ваши данные (возраст, вес, рост, пол), анализируют пульс, движение, иногда тип активности и подставляют все это в усредненные формулы. Проблема именно в слове "усредненные".