Карта дня: почему психологу полезно начинать день с вопроса к себе

Меня зовут Юлия Юникова, автор бренда EZOTERIUM | саморазвитие. За годы взаимодействия с МАК я выработала одну привычку, без которой уже не представляю утро. Это занимает ровно три минуты, но задает тон всему дню. Каждое утро, еще до того как открыть рабочий чат, ответить на сообщения или вчитаться в новости, я беру в руки колоду Карта дня . Задаю один простой вопрос: Что мне важно сегодня заметить? На что опереться? О чем помнить? и вытягиваю одну карту.Почему этот ритуал появился в моей жизниРаньше мое утро начиналось с хаоса.