Эксперт Тарасов рассказал, как восстановить магний весной

Андрей Тарасов, кандидат медицинских наук и доцент БФУ им. Канта, рассказал РИА Новости о важности восполнения дефицита магния весной. Он советует включать в рацион тёмный шоколад, орехи и зелёные овощи для поддержания здоровья мышц и качественного сна.

Недостаток магния, особенно актуальный в переходный период от зимы к весне, может быть восполнен посредством корректировки рациона питания, включающего такие продукты, как тёмный шоколад, орехи и зелёные овощи. Об этом сообщил РИА Новости кандидат медицинских наук...