Почему осознанность стала модным словом, но мало кто понимает, что это на самом деле

Я осознанный человек , слышу это часто. А потом наблюдаю, как тот же человек срывается на близких из-за пустяка ???? ♂️Термин осознанность встречается везде. В гештальт-терапии говорят об эвс особом пробуждении сознания. В буддизме описывают иллюзию , из которой можно выйти. С семидесятых годов в поведенческом подходе используют mindfulness практику внимательности к происходящему.Но что это означает реально? Для жизни обычного человека, который приходит ко мне на терапию?Представьте: вы идете по привычному маршруту и вдруг замечаете...