Спать в носках полезно для здоровья: правда или маркетинговый миф

Носки на ногах могут ускорить засыпание человека примерно на 15 минут, рассказала дерматолог Элеонора Федоренко. По ее словам, этот предмет одежды якобы стимулирует естественный цикл терморегуляции, и люди, согревшие ноги, засыпают быстрее, чем те, у кого конечности замерзли. Дерматолог посоветовала выбирать для быстрого засыпания носки из натуральных тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих тепло. Могут ли носки на ногах ускорить засыпание и какие еще внешние факторы способны влиять на сон, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов.