Как без психолога можно снизить тягу к человеку, с которым рассталась(ся)?

Расставание это сложный биохимический и психологический процесс, во время которого мозг проходит через настоящую ломку . Снизить тягу к бывшему партнеру самостоятельно возможно, если подойти к делу системно.Информационный детокс Первым шагом является полное прекращение мониторинга жизни другого человека. Каждая просмотренная фотография или проверка статуса в сети вызывает выброс дофамина, за которым следует резкий спад, что лишь усиливает зависимость. Необходимо удалить или скрыть диалоги, отписаться...