Вскопал грядку — вышел из депрессии: ученые признали огород лучшим фитнесом и природным антидепрессантом

Фото: ПроГород

Пока одни платят тысячи рублей за абонементы в спортзал и сеансы психотерапии, другие бесплатно качают мышцы и лечат нервы на собственном участке. Британские исследователи подтвердили: садоводство и огородничество официально признаны одной из самых эффективных форм физической активности и релаксации. И речь не только о пользе для тела.

Антистресс с грядки

Работа на земле действует на психику не хуже медитации. Когда человек сосредоточен на простых действиях — копает...