«Со мной что-то не так». Как работает хроническая самокритика

Я опять всё испортила . Можно было лучше . Нормальные люди так не делают . Почему я такая? Если внутри Вас регулярно звучит оценивающий, обесценивающий голос - это не просто требовательность к себе. Это устойчивая внутренняя система, в которой человек одновременно и обвиняемый, и судья.И чаще всего - очень жёсткий судья.Как формируется внутренний критикХроническая самокритика редко возникает на пустом месте . В её основе обычно лежит ранний опыт:любовь, зависящая от достиженийвысокая планка ожиданийчастые...