Почему мы не можем сказать «нет» и чем это нам мешает

Почему мы не можем сказать нет и чем это нам мешаетБывало ли у вас такое: вас о чём-то просят, а вы уже внутри понимаете, что не хотите или не можете, но всё равно выдавливаете из себя да, давай... ? А потом жалеете, злитесь на себя и тратите свои силы, время и нервы. Мы часто соглашаемся, когда нам неудобно:- Начальник просит поработать в выходной, и мы уже киваем; - Друг зовёт на встречу, а мы устали, но всё равно идём; - Нам предлагают еду, которую мы не любим, а мы её едим, лишь бы не обидеть.