"Эмпатия к себе" VS "Сам себе абьюзер"?

Я ко всем с пониманием. Я всегда поддержу. Я могу объяснить чужую боль. А к себе?Тишина.Эмпатия к другим у многих развита прекрасно. Эмпатия к себе почти отсутствует.Что такое эмпатия к себе?Это не жалеть себя . Не оправдывать слабость. Не разрешать себе всё подряд.Эмпатия к себе это способность:- замечать своё состояние- признавать свои чувства- относиться к своей боли с пониманием, а не с критикой- поддерживать себя, когда трудноЭто внутренний диалог без насилия.Почему её так мало?Чаще всего в детстве мы усвоили...