Ничего не хочу. Что со мной?

Бывают такие дни, когда ничего не хочется - и это нормально. Знакомо это состояние, когда даже простейшие действия встать, почистить зубы, ответить на сообщение кажутся неподъемными? Когда внутренний голос шепчет: Оставь меня в покое, сил нет , а чувство вины тут же добавляет: Ты просто ленишься . Стоп. Давай разберёмся, что на самом деле происходит. Почему иногда ничего не хочется это нормально? 1. Тело кричит о помощи Ты неделями (месяцами? годами?) игнорировал усталость, и теперь психика включает аварийный тормоз.