Как думать о себе и своих интересах? Как меньше стараться для других?

Я не могу перестать помогать. Меня вроде никто и не просит, но я же вижу нужна помощьУ меня мать очень эмоциональная, не знаю как назвать. Она не может нормально сказать что ей надо, но если я не помогу обижается.С семьей мужа тоже, уже пожилые родители им тяжело справляться, ездим помогать и дети рады всегда. Они хорошие люди, нас любят, я вообще без претензий к этому.Но вот я вижу эту помойку у них дома, полки отвалились, вся посуда в жиру замызганное, я привезу новое, куплю, естественно все на свои деньги...