Эмоциональное выгорание у психологов: как я не теряю себя, помогая другим

Я психолог. И, пожалуй, самое неожиданное в нашей профессии то, что выгорание редко приходит как громкий сигнал всё, больше не могу . Оно приходит тихо. Сначала чуть тяжелее вставать. Потом хочется меньше слушать голосовые. Потом ловишь себя на мысли: я всё делаю правильно, но внутри как будто стало пусто .У психологов выгорание имеет особую природу: наш главный инструмент не методика и не диплом, а собственная нервная система. Мы работаем вниманием, присутствием, эмпатией, способностью выдерживать сильные чувства другого человека.