Мне не хватает опоры на себя и уверенности. 8 правил от психолога, что делать

Мне просто не хватает уверенности . Мне не хватает опоры на себя . Я не знаю, могу ли этого хотеть . Я не понимаю, насколько адекватны мои чувства . Я себе не доверяю .Но за этой фразой редко стоит желание стать громче или заметнее. Чаще усталость от постоянных сомнений, внутреннего напряжения и ощущения, что решения принимаются не из спокойствия, а из тревоги.Внешне человек может быть успешным, ответственным, рациональным. Внутри шаткость.Неуверенность это не про характер. Это про нарушенную внутреннюю...