Нижегородцам назвали способ наладить сон без лекарств

Жителям Нижнего Новгорода рассказали о возможной причине хронической бессонницы. Исследование австралийских учёных показало, что проблема может быть связана со смещением циркадных ритмов.

По данным специалистов Университета Южной Австралии, при нарушении биологических ритмов мозг не переходит в режим «выключения» в ночные часы. В результате человеку сложно погрузиться в глубокий и восстановительный сон.

Анализ суточных колебаний когнитивной активности показал, что у людей с...