Манная каша — не пустые калории: 3 причины, почему врачи советуют вернуть её в рацион

Стоп-кадр из видео на RuTube

Помните эту густую белую кашу с комочками, которую в детстве заставляли есть, угрожая оставить без мультиков? У многих манная каша вызывает именно такие воспоминания — смесь ностальгии и лёгкого ужаса.

В соцсетях её регулярно записывают в "бесполезные" продукты, мол, одна вода и крахмал. Но диетологи с таким подходом не спешат соглашаться. Нутрициолог Елена Желянина объяснила, что манка может быть не просто едой, а настоящим инструментом для восстановления здоровья ...