Что же такое тревога ?

????Тревога это не только чувство беспокойства, но и целый комплекс физических и психических реакций организма. Симптомы условно можно разделить на физические (телесные), психические (эмоциональные) и поведенческие.1. Физические симптомы (Реакция Бей или беги )Организм выбрасывает адреналин и кортизол, подготавливаясь к опасности, даже если ее нет. Из-за этого возникают: Сердечно-сосудистая система: Учащенное сердцебиение (тахикардия), ощущение перебоев в работе сердца ( экстрасистолия ), боль или дискомфорт в груди, скачки давления.