Психолог Вадим Безделев назвал ключ к ментальному здоровью

Клинический психолог Вадим Безделев подчеркнул важность физической активности для ментального здоровья. Он отметил, что умеренные аэробные нагрузки в 150 минут в неделю и ежедневные прогулки способны улучшить когнитивные функции и предотвратить возрастные изменения.

Клинический психолог и кандидат экономических наук Вадим Безделев подчеркнул значимость физической активности как одного из основных факторов поддержки ментального здоровья и сохранения когнитивных функций. В интервью с RuNews24.ru эксперт указал...