Что будет, если недосыпать 4 дня подряд

Оказывается, недосып крайне негативно воздействует на обмен веществ, но благодаря исследованию Келли Несс, выпускнице университета Пенсильвании, удалось установить, спасает ли от набора лишнего веса долгий сон на выходных. В научном исследовании приняли участие 15 мужчин, возраст которых варьировался от 20 до 30 лет. Изначально в течение семи дней они неделю спали в нормальном режиме, а затем ученые перевели их на 10 ночей в лаборатории сна. Несколько участников спали по 5 часов. Также всех добровольцев на завтрак кормили высококалорийной едой.