"Что я чувствую?": один вопрос, который способен спасти твое здоровье.

В прошлой статье мы поговорили о том, когда и почему психика может не справляться. Читай здесь https://www.b17.ru/article/842843/?prt=1293998А сейчас рассмотрим признаки-маркеры, которые говорят о том, что психика не справляется? И как себе помочь?Признаки: ЭмоциональныеПостоянная тревога, раздражительность, апатия, беспричинная грусть, эмоциональные вспышки, плаксивость, чувство опустошения. Когнитивные (мыслительные)Проблемы с концентрацией внимания, памятью, принятием решений, навязчивые мысли, чувство спутанности сознания.