Три привычки для здоровья за 21 день от врача

Узнайте о трех простых привычках, которые помогут вам улучшить здоровье всего за 21 день. Медик Майкл Бреус поделился информацией о том, что всего за три недели можно значительно улучшить как физическое, так и психическое состояние, просто следуя трем элементарным привычкам. Это эффективное сочетание он описал в интервью для издания 20minutos. «Качественный сон, адекватное потребление жидкости и правильное дыхание помогают снижать вес, уменьшать воспалительные процессы, улучшать иммунитет, повышать...