Постный завтрак, которым наешься до обеда — и варить ничего не нужно

Картинка создана нейросетью Алиса AI

Это не только постный рецепт, но и настоящий ПП-завтрак. В нем есть все, что нужно организму с утра: белки, медленные углеводы и полезные жиры. Сытность гарантирована до самого обеда. А еще это невероятно красиво, что тоже важно.

Рецепт стоит взять за основу и экспериментировать с наполнением. Можно менять орехи и семена, использовать свежие фрукты или сухофрукты. Главное — найти свои любимые сочетания.

Готовится завтрак утром буквально за пять минут, но с вечера нужно подготовить гречку.